断れない、気をつかいすぎる、
自分だけ消耗している気がする。
その関係のしんどさを、整理しませんか。
頼まれると断れない。
相手の顔色を読みすぎて、自分の本音が言えない。
気づけばいつも自分だけが疲れている。
それは、あなたが弱いからではなく、
あなた固有の関わり方のパターンがあるからかもしれません。
こんなことを感じていませんか
- 「頼まれると断れなくて、気づけばキャパオーバーになっている」
- 「職場の人間関係がしんどい。でも具体的に何が問題かわからない」
- 「家族・パートナーとうまくいっていない気がするけど、言語化できない」
- 「人と話すのは好きなのに、なぜか関係が深まると疲れてしまう」
- 「自分のことは後回しにしがちで、いつも誰かのために動いている」
このセッションでやること
「その人とどう接すればいいか」という答えをお渡しするのではありません。
なぜあなたがそのパターンを繰り返してしまうのか、その前提を一緒に整理します。
- 断れない・気をつかいすぎる背景にある自分のパターンを整理する
- どんな関係性でしんどくなりやすいかを言語化する
- 自分を後回しにしてしまう癖の根っこを確認する
- これからの人との関わり方・距離感のとり方を言葉にする
セッションの流れ（90分）
1 今、気になっている関係・状況の整理
職場・家族・友人・パートナーなど、どこでもOKです。まずは話してみるところから始めます。
2 消耗・しんどさの背景にあるパターンを確認
どんな関係で疲れやすいか、どんな役割を引き受けがちかを探ります。
3気質・思考のクセの視点から整理
あなた固有の特性に合わせて、なぜそのパターンが起きるかを言語化します。
4これからの関わり方・距離感を言葉にする
相手を変えようとしなくていい。自分の扱い方が変わると、関係は自然に変わっていきます。
セッション詳細
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事前にストレングスファインダーの診断を受けていただき、その結果をもとにセッションを行うオプションです。
自分の強み・やりたいこと・人間関係・生きやすさ——これらが、あなた固有の「資質」という角度からより具体的に見えてきます。漠然とした自己理解が、一気に言語化される感覚を持つ方が多いです。
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ここまで読んで、少しでも「話してみてもいいかも」と感じたなら。
それは、整理の準備が整ってきたサインです。