「そんなに無理しなくていいよ」
そう言われても、なぜか無理をしてしまう。
頭では分かっているのに、気づいたら引き受けている。
自分のことは、いつも後回しになる。
もし今、そんな状態に心当たりがあるなら、
このページはあなたのためのものかもしれません。
ここで提供しているのは、
前向きになるためのコーチングでも、
頑張るためのセッションでもありません。
自分がなぜ無理をしてしまうのかを理解し、これからの扱い方を整えるための90分です。
このセッションでやること
このコーチングでは、「正しい答え」や「こうすべき」をお渡しすることはしていません。
代わりに行うのは、
- なぜ今まで、無理をする選択をしてきたのか
- どんな前提や役割を背負いやすいのか
- どんな場面で、自分を後回しにしやすいのか
こうした あなた固有の前提やパターンを言語化すること です。
一人で考えていると、どうしても「もっと頑張らなきゃ」という方向に思考が偏りがちですが、
対話の中では、その前提を少し外側から整理していきます。
こんな方に向いています
- ちゃんとしてきた自覚がある
- 頼まれると断れない
- 自分のことが後回しになりやすい
- 頑張っているのに、どこか消耗している
- 「自分らしさ」を考えるほど分からなくなる
- 一人で内省しても、同じところをぐるぐるしてしまう
どれか一つでも当てはまるなら、この時間は役に立つはずです。
このセッションで目指す状態
90分のゴールは、劇的に変わることでも、すぐに答えを出すことでもありません。
目指すのは、
- 「あ、だから無理してたんだ」という納得
- 無理をする前に立ち止まれる視点
- 引き受けなくていい選択肢が見える感覚
つまり、自分の取扱説明書を手に入れることです。
取扱説明書があると、人生を変えようとしなくても、自分の扱い方が自然に変わっていきます。
セッションの進め方（90分）
セッションは、ゆっくり対話しながら進めていきます。
【大まかな流れ】
- 今、気になっていること・違和感の整理
- 無理をしてしまう背景やパターンの確認
- 宿命・気質・思考のクセなどの視点から整理
- これからの自分の扱い方を言葉にする
※ 占い・宿命の視点は、必要に応じて補助的に使います。
押しつけることはありません。
セッション詳細
- 時間：90分
- 料金：11,000円（税込）
- 形式：オンライン（Zoom）
- 対象：個人向け・1対1
※ 勧誘・継続契約の押しつけはありません
※ 話したくないことを無理に話す必要もありません
こんな方が、このセッションを選んでいます
これまで、会社員・個人事業主・経営者など、「ちゃんとしてきた人」を中心に、対話の時間を重ねてきました。
その中でもこのような方に喜ばれています。
・ちゃんとしてきた自覚がある
・人から頼られることが多い
・自分のことは後回しになりがち
・頑張ってきたのに、どこか満たされない
・答えを急がず、整理したいタイプ
特に、無理に変わりたいという方よりも、 自分を理解したいという方に多く選ばれているように思います。
このセッションが向いていない方
正直に書きます。
- すぐに明確な答えが欲しい方
- 行動プランだけを求めている方
- 今すぐ変わりたい、結果を出したい方
こうした方には、このセッションは合わないかもしれません。
この時間は、
「変わる前の整理」を大切にする人のためのものです。
最後に
ここまで読んで、
少しでも「話してみてもいいかも」と感じたなら。
それは、あなたの中で整理の準備が整ってきたサインです。
無理をやめるために、さらに頑張る必要はありません。
ただ一度、自分の前提を一緒に見てみる。
そのための90分です。
必要な人だけ、そっと使ってもらえたらと思っています。
もし今、同じところを何度も考えている感覚があるなら、それは整理のタイミングが来ているサインかもしれません。
よくある質問
Q. 話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
→A. 大丈夫です。むしろ、その状態の方が多いです。
Q. 具体的な行動アドバイスはもらえますか？
→A. 行動を急がせることはしていません。必要な場合のみ整理します。
Q. 継続や勧誘はありますか？
→A. ありません。90分で一区切りです。