人生を変えたい

【完全版】自分らしい人生を実現する3つのステップ

自分の人生なんか違うぞ。自分は今のままでいいのか?そんなことを考えながら、毎日を送っていませんか? この記事では、自分らしい人生を見つけ、実現する方法についてお話していきます。 これを読んで実践していくことで自分らしい人生がみる...
自分を理解したい

【ヴィパッサナー瞑想やり方】8日目。微細な感覚をつかんだその後に起きた奇跡

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は瞑想合宿8日目の記事です。 前回は自分の人生を振り返り、涙腺崩壊しちゃいました。 全然わからない微細な感覚を求めすぎす、やれるだけのことをやってみようと決...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】7日目。涙腺が崩壊し、欲と向き合った日。

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は瞑想合宿7日目の記事です。 前回は「嫌悪とチョコと悪夢と向き合う」というとんでもない1日だったんですが、7日目も衝撃的な1日になりました。 僕にとって、ア...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】6日目。嫌悪とチョコと悪夢と向き合った日。

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は瞑想合宿6日目の記事です。 前回、ヴィパッサナー瞑想のアディッターラ中、Tシャツの中にクモが侵入しているという悶絶瞑想を体験しました。 今回は何か起きるの...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】5日目。アディッターラ〜決意の時間の怖さの真髄を知った日〜

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は瞑想合宿5日目の記事です。 前回、ヴィパッサナー瞑想の本骨頂アディッターラに入っていき、悶絶覚悟の5日目。 どうなってしまうのか? それではどうぞ!...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】4日目。ついに本格的な修行がスタート!

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は瞑想合宿4日目の記事です。 ついに、ヴィパッサナー瞑想の本骨頂に入っていきます。 それではどうぞ! 【前回3日目の記事】 >>【ヴィパッサナー瞑想...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】3日目。夜の講話で修行者をビビらせてくるテープの声。

どうも!瞑想大好きゴロウ(@havefun_goro)です! ここ最近瞑想の話ばかりしていたら、瞑想一緒にしたいって人が現れてびっくりしてます。 けど、ホントいいですよ、瞑想。 てなわけで、今回は3日目の瞑想日記です。 ...
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【ヴィパッサナー瞑想やり方】2日目。鼻のトライアングルを観察する。食事はビュッフェ形式なんです!

どうも!仙人にでもなりたいのか?と最近よく聞かれるゴロウ(@havefun_goro)です! 今回は、前回の引き続きで瞑想合宿2日目の内容になります。 あと、ご飯のことも。 懲りずに謎の瞑想合宿の様子を楽しんでいただけたら...